だれでも絶対うまくなる。プロが教えるスコアアップのノウハウがぎっしりのオンラインゴルフレッスン 
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植村啓太のフィーリングゴルフ 使用するクラブはピッチングウェッジ

ランニングアプローチで使用するクラブはピッチングウェッジです。最初から打ち出しを低くして転がすため、ロフトの立ったクラブを使用することをおすすめします。普段からある程度転がす感覚を身につけていないと、なかなか距離感がつかめないと思いますが、打ち方としてはシンプルで、ミスになりにくいので、是非覚えておいて欲しい打ち方です。

ランニングアプローチを使う状況というのは、ボールからグリーンエッジが近い場合です。グリーンエッジまで近くてピンまでの間に障害物が無いのに、わざわざ球を上げる必要はありません。上げる打ち方はそれなりにリスクが伴うため、できるだけ転がすほうをベースに、アプローチは考えたほうがいいでしょう。

打ち出しから低く打ちたいので、ボール位置は両足の真ん中よりも右足寄りにセットします。ピッチショットやピッチ&ランと同じく右に置きすぎるとヘッドが地面に刺さりやすく、左に置くとボールが上がりすぎて転がしにはならないので注意してください。ピッチングウェッジのロフトを少しだけ立てて構えるイメージで十分。あとはパッティングに近いストロークをするだけです。

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ゴルフ アプローチレッスン ランニングアプローチが最もやさしい


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アプローチ上達ヒントの宝箱 ラインを出してアプローチの方向性アップ!

ショットやアプローチなどで、よく「ラインを出す」という言葉を聞きますが、具体的にはどういうことなのでしょう?分かりやすく言えば、方向性の明確なイメージを持って、それをボールに伝えることです。では、何を意識すれば、方向性のイメージを、よりリアルにボールへと伝えられるのでしょうか?

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ゴルフ アプローチレッスン ラインを出してアプローチの方向性アップ!


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アプローチ上達ヒントの宝箱 しっかりスピンをかけるコツ

ビシッとスピンをかけたかったのにポッコン。キュキュッと止めたかったのに、ダルマ落としみたいな感じの緩~いインパクトになって、止まるどころか、逆に転がってしまうようなことはありませんか?今回は、固いグリーンなど、しっかりスピンをかけたい場面で、思い通りにスピンを利かせるコツをお教えいたしましょう。

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ゴルフ アプローチレッスン しっかりスピンをかけるコツ


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ゴルフ上達ヒントの宝箱 やわらかく打つ時は心もやわらかく

たとえば、グリーン手前のハザードをフワッと越えて、ポトリとグリーンに落とし、ボールの自重で自然に止まるような球を打ちたい場面。こんな時どうしますか?

オープンスタンスでフェースを開き、ボールを左足寄りにセットして、ハンドレート気味に構えて、バンカーショットのように・・・。確かに、テクニカルなところは、バッチリ教科書通りなのに、それでもやわらかく打てない人は、一体何が問題なのでしょうか??

セットアップには問題ないのに、こんな風にガチガチに力んだ腕で、ボールを打ち急いでしまったりする人を、よく見かけます。手前をザックリと耕して、ボールはチョロって、もっとも避けたかったハザードへ・・・。見るからにそんな雰囲気が出ていませんか?

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ゴルフ アプローチレッスン やわらかく打つ時は心もやわらかく


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ゴルフ上達ヒントの宝箱 ソフトにピッチショットを打つシンプルな方法

ショートゲームの練習をあまりしていないと、フェースを開いてボールに対してアウトサイドインにスイングする典型的なロブショットを打つのは難しいはずです。この方法だとエネルギーがあまりボールに伝わらないため、どの程度強くボールを打てばいいのか、計算するのが難しい。さらに、開いたフェースだとボールは右方向へ飛びます。
そこでより良いテクニックがあります。

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ゴルフレッスン ソフトにピッチショットを打つシンプルな方法


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植村啓太のフィーリングゴルフ ピッチショットでアプローチ

グリーンまわりのアプローチをテーマにレッスンしていきましょう。グリーンまわりのアプローチで使うクラブと言えば、PW、AW、SWの3本が基本になりますが、今回覚えてもらいたいのがSWを使ったピッチショット。ピッチショットはキャリーと高さを出して、ランを少なめにするショットです。ピンまでの間に障害物があったり、ボールを止めたいときに効果的な打ち方です。

振り幅の大きさはピンまでの距離によって変わりますが、基本的にはテークバックとフォローを左右対称で考えましょう。あまり腰までとか、肩までとか形を決めすぎるとフィーリングが出せなくなる可能性はありますが、ある程度の自分の基準を作っておいたほうがいいでしょう。ピッチショットに関してはキャリーとランの比率は7対3くらいでイメージしましょう。

ピッチショットで最も大事なことがボールを上げようとしないことです。ロフトが大きいクラブを使っているわけですから、上げようとする必要はありません。上げようとするとどうしても手首の動きが入ってしまいます。ピッチショットに限ったことではありませんが、アプローチは手首の動きをいかに抑えるかが方向性を上げるポイントとなります。アドレス時の手首の角度を保ったままでスイングしましょう。

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ゴルフ アプローチレッスン ピッチショットでアプローチ


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ゴルフ上達ヒントの宝箱 ウェッジでもっと寄せる方法

優れたウェッジプレーヤーが、深いディボットを作ることは滅多にありません。弾道と距離を、一貫性を持ってコントロールするためには、ボールに対して浅い角度でヘッドを入れる必要があります。これにより、ディボットが薄くなる。プレーヤーがスティープにヘッドを入れすぎてしまう理由は、ダウンスイングで身体が突っ込むからだ。突っ込まないようにするために、私はアドレスからインパクトまでポスチャーを保つように心がけている。このためのコツは、実際には両足にある。足がしっかりしていれば、うまく打つことができます。

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ゴルフ アプローチレッスン ウェッジでもっと寄せる方法


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ゴルフ上達ヒントの宝箱 1mのアプローチで距離感をつかむ

1mを色々なクラブを使って打ち分ける練習法です。各番手で1mだけキャリーさせて、ショートゲームの距離感をつかむ練習方法です。まずはペットボトルを用意して、1m先のボールが落ちる付近の横に置いてください。

そしてアドレスを取るのですが、手を吊り気味に構えてください。

手を吊り気味に構えるということは、ソールのヒール側が浮いていることになります。こうするとヘッドが返らなくなるので、ボールの飛びを最小限に抑えることができます。

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ゴルフ アプローチレッスン 1mのアプローチで距離感をつかむ


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ゴルフ上達ヒントの宝箱 低く出してキュッと止めるアプローチ

上方に木の枝が張りだしていて、なおかつ転がせない状況などで、ワザが光るアプローチです。低く出すのでグリーン面に当たる角度が浅くなる上に、強いスピンで止めなければならないので、かなり難易度が高いショットですが、アプローチの楽しみを広げてくれるはずですよ。

カットめにフェースを入れて、ボールを上げながらスピンをかけるのは、イメージできると思います。しかし、低く出してキュッと止めるのは、ちょっと想像が難しいですよね。インパクトのイメージは、カット目ではなく、ボールに対してフェースを被せて、強く押し込むような感じなんです。では、一体どうしたら、こんなショットができるのでしょう?

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ゴルフ アプローチレッスン 低く出してキュッと止めるアプローチ


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シングルへのフィーリング至上主義 超シンプル・アプローチ

アプローチでは、あらかじめ体重を左足にかけて、ハンドファーストに構え、手首の角度は変えずに・・・。なんて、頭の中をカタチばかりが渦巻いて、その挙げ句に、体はガチガチという人はいませんか?セオリー通りのはずなのに、出来上がったアドレスは写真のように不自然でガチガチ。

アドレスはガッチガチの上、トップやザックリといった、ガッカリするミスを避けたいばっかりに、当てにいく意識にも囚われて、スムーズに振ることさえままならない。一体、どうすればいいのでしょう?

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ゴルフレッスン 超シンプル・アプローチ


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