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男子ゴルフ ABCチャンピオンシップゴルフトーナメント

片山晋呉がY.E.ヤンとのプレーオフの末、今季3勝目を飾る！

兵庫県にあるABCゴルフ倶楽部で開催されている、国内男子ツアー第24戦「ABCチャンピオンシップゴルフトーナメント」最終日。今週も17アンダーと壮絶なバーディ合戦となった。

優勝の行方は、片山晋呉とY.E.ヤン（韓国）が通算17アンダーで並び、プレーオフとなった。そのプレーオフを制して優勝を遂げたのは、今季3勝目、賞金ランクもトップを走る片山だった。

この日1番をチップインイーグル発進した片山は、その勢いのまま、4番から連続バーディを奪取。その後もコンスタントにバーディを奪い、しかもノーボギーと安定した内容を見せ、この日「62」のコースレコードをマーク。

通算17アンダーとしてプレーオフは、2ホール目にヤンがティショットを左サイドに曲げトラブル。スタンスの取りづらい2打目を池に入れてしまい万事休す。対する片山は、確実に3打グリーンを捕らえバーディで決着をつけた。

単独の3位には、ベテランの佐々木久行が、通算13アンダーでフィニッシュ。また続く単独の4位には、宮里優作が通算12アンダーとしている。

その他、一時は単独首位に立った矢野東は、通算8アンダーで9位タイ。また夫人に妊娠の報道が発表された深堀圭一郎は、通算5オーバーの57位タイとして、今大会を終えている。

片山晋呉のクラブセッティング

Y.E.ヤンのクラブセッティング

宮里優作のクラブセッティング

男子ゴルフ ABCチャンピオンシップゴルフトーナメント

女子ゴルフ 樋口久子IDC大塚家具レディス

プレーオフの末、福嶋晃子が横峯さくらを破り優勝！宮里藍は4位タイ

埼玉県にある武蔵丘ゴルフコースで開催された、国内女子ツアー第32戦「樋口久子ＩＤＣ大塚家具レディス」の最終日。ギャラリーの注目は最終組の3人の戦いに集中していた。

逆転優勝が期待された宮里藍は終盤連続バーディを奪い脱落。優勝の行方は、単独首位からスタートした横峯さくらと、2位タイからスタートした福嶋晃子が通算9アンダーで並び、プレーオフとなった。

プレーオフ1ホール目は18番パー5。共に2オンを狙ったが、先に打った福嶋は2オンに成功。対する横峯はグリーンを外し、福嶋が先にバーディを奪取。横峯がバーディパットを外し、その瞬間に福嶋の優勝が決まった。

単独の3位には、中田美枝が通算6アンダー。また注目の集まった宮里藍は、この日は2つスコアを落としてしまい、通算5アンダーの4位タイで今大会を終えている。
その他、現在賞金ランクトップの大山志保は通算3アンダーの8位タイ。

宮里藍のクラブセッティング

女子ゴルフ 樋口久子IDC大塚家具レディス

フェアウェイバンカー攻略法

フェアウェイバンカーに入ると、ダウンブローに打たなくては
いけないと思いこんでいる方がいらっしゃるようです。
バンカーではダフリが一番イヤなミスであるからです。

極端にダウンブローで打っていらっしゃる方も少なくありません。
これではフェアウェイバンカーはますます難しいものに
なってしまうでしょう。

急なダウンブローに打つとヘッドが砂の中にもぐっていきますので
フォローでヘッドが抜けない、ちょっとでもボールの手前に
ヘッドが入ってしまうと大きく飛距離をロスします。

ボールを右足よりに置き、ハンドファーストにして
手元が先行する形のダウンブローよりももっと緩やかな軌道で
弧を描く方がミスは押さえられます。

少しダフッたくらいでも砂の抵抗が少なくて済むので
小さな飛距離のロスで済むみます。ハーフトップ目でヒットしても
結果はナイスショットとあまりかわるものではありません。
緩やかな軌道を描いたほうが実際ミスが減ります。

バンカーはとにかくダフリたくありません。
払い打ちでハーフトップ目に狙っていくのもいいでしょう。
しかし、払い打ち＝ターフをとらないということではありません。
実際には少しは砂を削ります。

つまり、払い打つといっても実は緩やかなダウンブローで打ってます。ここで、勘違いしてすくい打ちをしてはいけません。ボールの後ろを叩いてしまい、大きなダフリのミスになります。

今まで、上から必死になってボールを叩こうとしていた方は
もう少し緩やかな軌道で打つことをおすすめします。

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フェアウェイバンカー攻略法

クラブレポート　ヤマハ インプレスX 445D ドライバー

ヤマハ インプレスX 445D ドライバーのインプレッションです。

いま新しい飛びの神話がここから始まる。SLE(反発規制)ルールに適合し、なおかつその飛びを超えていくという、高度な課題をクリアするために生まれたinpres X445D。

フェースのどこに当たっても飛ぶといえるほどに広いスイートスポットをもつ「ダブルエリアフェース」で飛ばす。
シャフト自身がタメをつくり、ヘッドをしなやかに加速させる「ダブルスピードシャフト」で飛ばす。
そのふたつのダブル性能によって、その飛距離は事実として高反発を凌駕する。平均飛距離はもとより、最大飛距離も驚くほど伸びる。445cm3というビッグヘッドのなかに凝縮した新世代性能。思いっきり振り抜いて、ライバルを超えていく痛快な飛びの快感を新しい気分で楽しんでください。

このクラブは自分がイメージしたとおりの球筋になり、ショットが曲がったとしても、スイングのミスがそのまま結果に出るだけという、納得できる設計になっています。上級者が安心して使えるドライバーといってもいいでしょう。

しかし、決して上級者専用ではなく、４１８７ｇ・ｃｍ2と慣性モーメントは大きいのでやさしさも兼ね備えている。芯を外しても方向性や飛距離が大きく変わることはなく、安定していました。最大飛距離が一発欲しいという人には勧められませんが、安定した弾道で平均飛距離を伸ばしたい人にはお勧めです。

ヤマハ　インプレスX 445D ドライバー

クラブレポート　ヤマハ インプレスX 445D ドライバー

ラウンド中の下半身のストレッチ

フィジカル・エデュケーター、プロスポーツトレーナーとして数々のトップアスリートのストレングス・フィジカル＆コンディショニングを指導するカリスマトレーナー安光達雄がラウンド中に足の疲労をほぐすためのストレッチを紹介！

プレー中にできるストレッチとは？！

ラウンド中の下半身のストレッチ

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ラウンド中の下半身のストレッチ

クリーブランド ハイボア フェアウェイウッド

日本一早い！試打インプレッション
クリーブランド ハイボア フェアウェイウッド





クラウン部分に凹みのある奇抜な形状で話題を集めた
「ハイボア ドライバー」。
今回はそのフェアウェイウッド版「ハイボア フェアウェイウッド」を、
マーク金井が徹底検証しています。

試打インプレッション クリーブランド ハイボア フェアウェイウッド

GDOゴルフ場予約週末直前空枠情報

クリーブランド ハイボア フェアウェイウッド

男子ゴルフ　ブリヂストンオープンゴルフトーナメント

手嶋多一が逃げ切り今季2勝目を飾る！片山晋呉は16位タイでフィニッシュ

千葉県にある袖ヶ浦カンツリークラブ袖ヶ浦コースで行なわれている、国内男子ツアー第23戦「ブリヂストンオープンゴルフトーナメント」の最終日。単独首位からスタートした手嶋多一がこの日もスコアを着実に伸ばし、通算22アンダーとして、今季2勝目をあげている。

この日の手嶋は2番でバーディを奪うと、その後もコンスタントにバーディを重ね、しかもノーボギーと安定した内容。2位以下に5打差をつける独走態勢で、通算22アンダー（大会新記録）として優勝を遂げている。

単独の2位には、真板潔が通算17アンダー。続く3位タイには、横尾要、井戸木鴻樹らが、通算15アンダーとして、この日のラウンドを終えている。

一方注目の集まる片山晋呉だったが、この日も1つしかスコアを伸ばすことが出来ず、通算10アンダー。ベテラン勢の中嶋常幸、尾崎直道らと並んで、16位タイとして今大会を終えている。

手嶋 多一のクラブセッティング

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男子ゴルフ　ブリヂストンオープンゴルフトーナメント

女子ゴルフ　マスターズGCレディース

古閑美保が逆転優勝！P.クリーマーは単独4位に終わる

兵庫県にあるマスターズゴルフ倶楽部で行なわれている、国内女子ツアー第31戦「マスターズGCレディース」の最終日。3位タイからスタートした古閑美保が、通算9アンダーまでスコアを伸ばし、逆転優勝を遂げている。

この日の古閑は後半「31」をマークする猛チャージを見せ、一気に6つスコアを伸ばし通算9アンダー。2位以下に1打差と混戦を制し、「スタンレーレディスゴルフトーナメント」に続く今季2勝目を遂げた。

続く単独の2位には、飯島茜が通算8アンダー。また単独の3位には、福嶋晃子が通算7アンダーとして、フィニッシュしている。

その他今大会注目を集めたポーラ・クリーマー（アメリカ）だったが、首位タイからスタートしたものの、この日はスコアを2つしか伸ばせず、通算6アンダー。単独4位に終わった。また、諸見里しのぶはそのポーラに続く通算5アンダーで5位タイ。

ポーラ・クリーマーのクラブセッティング

わずか3週間で必ず誰もが上達する！

女子ゴルフ　マスターズGCレディース

ツアーステージ NEW X-DRIVE

TOURSTAGEドライバーの流れをくむ丸型の本格派形状です。またシャフト、ホゼル、フェースにかけてのラインがストレートに見えるため、ターゲットに構えやすくアドレス時の安定感を増加します。

(1)反発性能と打感にすぐれた「スーパーアクティブチタン」 従来のチタン素材に比べ軽くて強い素材のため、反発効率を高める薄肉化や反発エリアを広げる部分肉厚設計など、複雑な設計が可能になりました。また、粘りのある素材特性から心地よい打感が得られます。

(2)ターボラバーXとソールのリブ効果でパワーロスを軽減｢振動を抑えて飛ばす｣ターボラバー技術を「New X-DRIVE」にも採用。ターボラバーＸに加え、ソールのリブ、ソール形状によってヘッド全体の剛性をコントロールして振動を適正化しました。さらにターボラバーグリップを採用し、心地よいインパクトを追求しました。

(3) 進化したダブルフォーカス設計で反発エリアが拡大 -プロの打点位置にフェース上の重心を一致させ、最大のボール初速が得られるダブルフォーカス設計が進化。新しい部分肉厚設計でオフセンター性能がアップし、反発エリアが拡大しました。さまざまなプロの打点にも対応し、ルール適合モデルでも大きく飛ばせます。

構えた時の安心感、高弾道の強い球をあなたも
体感してみてください！

宮里兄弟、谷原秀人らが惚れこむNEWドライバーを発表！


プロゴルファーも認めるゴルフ上達練習法！

ツアーステージ NEW X-DRIVE

ゴルフスウィング動画　川岸良兼

右ひじを伸ばしたテークバックでスクェアフェースに

昨年の日本オープンで最後まで優勝争いを演じ、怪物復活を印象付けた川岸良兼。本来の飛距離はそのままに、正確性も兼ね備えつつあるスウィングは成熟期を迎えたといってもいいでしょう。完全復活を目指す最新スウィングを本人が語ってます。

川岸良兼 元祖怪物のスウィング革命

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ゴルフスウィング動画　川岸良兼

ゴルフ　打ち上げホール対策

打ち上げホールでのミスの傾向といえば

目線が目標より高くなりやすい

クラブを下から上へ持ち上げたくなる

強く叩こうとする意識が生まれる

左サイドが伸び上がる

などがあります。

フラットなホールをイメージして目線をフラットなホールと
同じ高さまで下げましょう。
打ち上げホール用のスウィングは必要ありません。
いつもと同じスウィングでいいんです。

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ゴルフ　打ち上げホール対策

「プロならコースる！？」 コース攻略クイズ

プロの攻め方を知ってスコアメークに役立てよう！

「コース攻略クイズ」とは、日本でも有数の戦略性が高いゴルフコースを題材に、18ホールの正しい攻め方を当ててもらうというもの。効率的な攻め方を覚えれば、パーセーブもバーディ奪取も思いのままです。
日本全国の有名コースが登場します。
あなたはいくつでまわれますか？！

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「プロならコースる！？」 コース攻略クイズ

ナイスショットにつながるスウィングの基本

ドライバーをもっと飛ばしたい！！という方

ドライバーショットは飛ばそうとして力んでスウィングすると、
いろんな弊害が生じ、逆に飛ばなくなってしまいます・・・
どんな弊害が生じるかというと、

・体が硬くなる
　
　体が硬くなるということは、筋肉を柔軟に使えないと
いうことであり、飛ばない原因となります。
特に腕は柔軟にしならせて打ったほうがいいのですが、
リキむと硬直してしまい、腕がしならなくなってしまいます。

・ダウンスウィングでコックが早くほどけてしまう

　コックが早くほどけると、ヘッドスピードの最速点が
インパクト前になってしまい、ヘッドは走らなくなります。
力むと手に力がはいるためコックがほどけやすく
なってしまうことになります。

・体がスウェーしやすくなる

　体がスウェーすると正確にインパクトできなくなり、
結果飛ばなくなります。
ショットはドライバーに限らず、少し力を抜くくらいで
スウィングしたほうが飛びます。

以上のことを念頭において、スウィングすると
右へ左へ、方向が定まらなかったティーショットが
真っすぐ飛ぶようになり飛距離も伸びます。

スウィング練習

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ナイスショットにつながるスウィングの基本

ゴルフスウィング　フォロースルー(1)

世界のトッププレーヤーのスイングを分析してみると
インパクト直後、どのプレーヤーも同じ傾向にあります。

彼らの両腕は、インパクト直後、遠心力によって、常にまっすぐに
伸びているのです。頭は、通常、腕とクラブの動きに
引っ張られながらそれに抵抗して、まだ動いていません。
上体は捻転の解放の動きを続け、下半身は動いていませんが
完全に静止した状態ではありません。

PGAツアーの一握りの飛ばし屋は、左脚をロックし、
インパクト直後のクラブ・ヘッドの走りを最大にしています。
右脚は、引き続き、上体の捻転の解放と左側への
ウエイトシフトを促進します。

この右脚の動きにより、上体が引き続きスムーズに回転し
両腕が正しいスイング軌道をえがき、特に意図せず
フォロースルーができるのです。

腕の力を抜き、リラックスしてスイングすることができれば
スイング・スピードを増し、インパクトでクラブをスクェアに
することができます。コントロール性を高めようと思ったら
コントロールしようとする気持ちを忘れてください。

スイングを意図的に変にコントロールしようとすれば
パワーばかりでなく、コントロール性も失われるのです。

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ゴルフスウィング　フォロースルー(1)

国内女子ゴルフ　富士通レディース

全美貞が宮里藍を再度かわして優勝を飾る！単独3位に大山志保

千葉県にある東急セブンハンドレッドクラブで開催された、国内女子ツアー第30戦「富士通レディース」の最終日。首位タイからスタートした全美貞（韓国）が、一時は宮里藍に首位の座を奪われたものの、通算6アンダーとして、優勝を遂げている。

この日の全美貞は前半1つスコアを伸ばしたものの、後半に入って10番から連続ボギーを叩いてしまう。対して宮里は、連続バーディで発進し、その後はパーを続ける内容。一時は宮里が単独首位に立った。しかし、16番から連続バーディを奪った全美貞が、バーディを奪えない宮里を捕らえ、通算6アンダー。2位宮里と1打差ながら、優勝を飾った。

単独の3位には、現在賞金ランクトップの大山志保が、この日3アンダーとチャージを見せ、通算4アンダーでフィニッシュ。また、単独の4位には、初日首位に立っていた新坂上ゆう子が通算3アンダーとしている。

GDOアマチュア大会 上位者のクラブセッティング

国内女子ゴルフ　富士通レディース

日本オープンゴルフ選手権競技

P.シーハンが逃げ切って優勝！片山晋呉は崩れて5位タイ

埼玉県にある霞ヶ関カンツリー倶楽部西コースで行なわれている、国内男子ツアー第22戦「日本オープンゴルフ選手権競技」の最終日。単独首位からスタートしたポール・シーハン（オーストラリア）がそのまま逃げ切り、通算7アンダーで、日本ツアー今季初優勝を飾っている。

連覇を狙う片山晋呉と共に最終組を周ったシーハン。片山がいきなり連続ボギーと苦しい展開でのスタートになったのに対し、シーハンはパーを続け、4番でバーディを奪取。差を広げていった。その後も片山は5番から連続バーディを奪って巻き返すも、勢いに乗り切れず8番で再びボギー。その差は縮まることなく、シーハンがそのまま逃げ切り、通算7アンダーでビッグタイトルを手にした。

優勝争いを演じた片山は、結局この日4つスコアを落として、通算2アンダーの5位タイでフィニッシュ。変わって単独2位には矢野東が通算4アンダー。続く3位タイには、宮本勝昌、谷口拓也が通算3アンダーとした。

宮本勝昌のクラブセッティング


谷口拓也のクラブセッティング

日本オープンゴルフ選手権競技

ラウンドの後半スコアが落ちやすい方のトレーニング法

フィジカル・エデュケーター、プロスポーツトレーナーとして数々のトップアスリートのストレングス・フィジカル＆コンディショニングを指導するカリスマトレーナー安光達雄がラウンドの後半スコアが落ちやすいと伸び悩むゴルファーに独特なトレーニング法を伝授！

ラウンドの後半スコアが落ちやすい方は必見です！

ラウンドの後半にスコアが落ちてしまう方は下半身と体幹を鍛えてみよう！

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ラウンドの後半スコアが落ちやすい方のトレーニング法

ゴルフスウィング　正しいリリースの考え方

インパクトこそスイングにおいて
最も大切な瞬間であると言われています。

確かにそれはそのとおりですが、
一般の多くゴルファーは、インパクトの瞬間を
考えるよりスイングの軌道とクラブのリリースを
中心に考えた方が有益でしょう。

インパクトの瞬間は、正しい連続動作により
もたらされています。
また、ヘッドスピードが最大になるのは、
インパクト後であることも認識する必要があります。

スイングという連続動作の途中に
ボールへのインパクトの瞬間があるのであって、
インパクトそれ自体が独立しているわけではありません。

安定して常に同じ軌道でスイングできるのは、
基本に負うところが大きいです。

まずは正しいセットアップから。
膝を少し曲げて柔軟性を持たせ、
ウエイトは両足の間のボール上に置き、
上体は正しい前傾角を保ちます。

正しいセットアップができたら彼らはクラブをワッグルし、
両足を小刻みに動かします。
これらの動きが流れるようなスイングの基になる
リズムを作り出します。

正しいリズムの次は、正しいグリップです。
左手は、指関節（ナックル）が２個半見えるように
グリップして下さい。右手は、人差し指と親指で作るＶ字が
右耳よりちょっと右を指すようにグリップして下さい。

ここまでが正しくできていないとクラブをスムーズに
リリースできなかったり、ボールへのスイング軌道が
ズレてしまったりしますの注意してください。

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ゴルフスウィング　正しいリリースの考え方

クラブレポート　ダンロップ オールニューゼクシオ ドライバー

ダンロップ オールニューゼクシオ ドライバーのインプレッションです。

高反発に頼ることなく、徹底した重心設計により、高打ち出し・低スピンを実現しました。またヘッドが走る新開発シャフトにより、打ち出し角もさらに高くなり、従来の高反発ドライバーを超える飛び性能を誇ります。

クラウン部の重量が約15％軽くなり、軽減された重量をソールに配分することで、徹底した低重心化を図っています。この結果ボールが楽に上がり、低スピンで力強く飛ぶ弾道を実現しています。

フェースにつけられた曲面を見直すことで、安定した飛びと方向性が得られます。フェースの左右方向の曲面(バルジ)を、トウ・ヒールをフラットにすることで、トウ・ヒールに外れたショットでも適正なサイドスピンにより、左右のばらつきが少なくなります。また上下方向の曲面(ロール)を、フェース下部をフラットにすることで、そこで打った場合でも打ち出し角が高くなり、安定した飛距離が得られます。

全体のバランスが良いのか振りやすく、比較的簡単です。
シャフトも先端部が硬めなのかどうか、ヘッドが暴れません。
平均飛距離と方向性がともに向上します。

クラブレポート　ダンロップ オールニューゼクシオ ドライバー

ゴルフスウィング　 フォロースルー

インパクト・エリアで上体の回転と腕の振りをシンクロさせる

目を閉じて５番アイアンを素振りしてみましょう。
正しい軌道でスイングしていれば、インパクト・エリアで
上体の回転と腕の振りがシンクロするのを感じることができるはずです。

もし、この感じをつかむことができない場合は、
あなたのスイングに問題があることになります。
誰かにビデオであなたのスイングを四方向から撮ってもらい
上体の動き、腕の動き、クラブの動きをチェックして下さい。
アドレス時の前傾角を保っているかチェックして下さい。

これらができていたら必要なことは、
テイクバックからフィニッシュまで腕を一気にスイングするだけです。

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ゴルフスウィング　 フォロースルー

アイアンショットの基本

多くのゴルファーが、手先でクラブをコントロールしようとして、
腕力に頼りがちではないかと思います。

トップから腕でクラブを引き下ろすと、上体がかぶって
クラブがカット軌道に入ってしまいます。
当然、スライスや引っかけなどのミスが多発し、
目標を狙うことができません。

トップから腕力でクラブを引っ張り下ろすのではなく、クラブの重さを感じ、手元をストンと真下に落とすイメージを持つといいですよ。

「それだとダフるんじゃないの？」と思われるかもしれませんが、しっかり体が回転すればダフることはなく正しいダウンブローボールを正確に捕らえられますよ。

正確なアイアンショットには腕の力を抜くことも重要です。

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アイアンショットの基本

ゴルフスウィング　リストのコッキング

飛距離を最大にし、スイングの精度を高めるためには
リストの使い方を習得することが重要です。

リストは、パワーを作り出し、パワーをためる大切な手段の１つです。世界のトッププレイヤーのスイングをビデオでスローモーションで見てみると、リストが完全にコックされた（手首のところが返された）状態でダウンスイングに入っていることがわかります。

完全なコッキングは、正しい切り返しで作られることもありますが、多くの場合は、バックスイングで作られます。バックスイングの過程でコックされることによりコッキングを解くアンコッキングのタイミングを遅らせ、スイングにパワーを生み出すことができるのです。

さらにバックスイング時にクラブヘッドの重みを感じてリストをコッキングすることによりクラブを正しいプレーン上でスイングさせることができ、ショットが安定します。

スイングは、正しいグリップと
軽い（柔らかい）グリップ・プレッシャー、
リラックスした腕、そして、
わずかなウエイトシフトが
うまくかみ合ったものであると思います。

ほとんどのみなさんには今より少し柔らかくグリップされるようお勧めします。そして、自然にクラブをバックスイングすることに
集中して下さい。

この時、ウエイトが右へバックスイングと一緒に揺れるようにシフトするのを感じて下さい。これら一連の動きが正しくできれば、クラブヘッドの重みがリストをコックさせるのを感じられるはずです。

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ゴルフスウィング　リストのコッキング

ゴルフスウィング　切り返しについて

ゴルフのスウィングにの大敵は力みです。

力みのないスイングの秘訣は
正しい切り返しにあります。

正しいセットアップ
リズミカルなワッグル
右側の壁をしっかり作った捻転ができれば、切り返しはその反作用のようなものです。

逆にそれらの動作が正しくできていなければ、正しい切り返しをすることは非常にむずかしいことになってしまいます。世界のトッププレーヤーのスイングを分析してみると、ダウンスイングは左側へのウエイトシフトと両膝のターゲット方向への動きから始まることが分かります。

続いて両腕がトップから落とされ腰が捻転から解放され逆方向に回されます。ほとんどのアベレージ・ゴルファーの場合、しっかりと捻転ができていないことと、腰を回す前に左側へのウエイトシフトができないことが大きな問題となります。

ほとんどのアベレージ・ゴルファーの場合、ダウンスイングの開始時、グリップが強過ぎたり、緊張して固くなったりする傾向がありますが、これらの動きは、コッキングの早過ぎるリリースや両腕を自然に落とす妨げとなり、結果、ひどいアウトサイドインのスイングの原因になります。

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ゴルフスウィング　切り返しについて

動画レッスン　女性特有のお悩み解決します

ゴルフのお悩み解決します！

女性特有のゴルフのお悩みを解決します。
ショットがスライスして飛距離が全然でないという方は
是非ご覧ください。腕力のない女性の方でも
まっすぐで飛距離の出るショットが
打てるようになります！
男性で同様のお悩みをお持ちの方も
是非参考にしてください。

ショットがスライスして、飛距離が全然でない！

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動画レッスン　女性特有のお悩み解決します

腕のスイングと身体の回転を合わせるための調整法

ほとんどのアマチュアゴルファーにとって
腕のスイングと身体の回転を合わせるのは、
決して簡単なことではありませんよね。

世界のトッププレーヤーでさえこの２つの動きを
正しくシンクロさせるのに悩んでいるでしょう。
私はこの２つの動きが正しくシンクロしなくなった時、
２つの練習でそれを調整します。

最初の調整法は、トップまでしっかりと捻転した後、
腕とクラブを腕とクラブの重さで落とすのです。
私はこれを20回くらい繰り返してからボールを打って
シンクロの度合いを確認します。

もう１つの調整法は、しっかりと捻転した後、
トップで１，２と数える間静止した後ダウンスイングに入り
そのままボールを打つのです。この練習をする時は、
50％のスピードで練習を始め、
徐々にスイング・スピードを上げていくのが良いでしょう。

また、この練習を目を閉じて行うのも正しい感覚をつかむのに効果があるでしょう。
この場合、ボールを打つ必要はありません。

ここまでの練習でまだインサイドからのスイング軌道で
ボールを打つことができないゴルファーには、
バックスイング時に腰と肩をいつもより深くターンすることを
お勧めします。今までのレッスンをマスターしたら、
ぜひ、鏡の前でご自身でチェックしてみて下さい。

ビデオをお持ちならビデオでご自身の練習のルーティンを撮影し
切り返しのタイミングを確認して下さい。
また、テレビのトーナメント中継で、伊沢選手のような
すばらしいリズムを持った選手の
あらゆるクラブのスイングをビデオに撮り、
それを毎日見て下さい。

トーナメントに出場しているトッププレーヤーのようなスムーズな切り返しができるようになるのにそれほど時間はかからないと思いますよ。

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腕のスイングと身体の回転を合わせるための調整法

パット　右足親指を浮かせて打つ

インパクト後、上体が目標方向に突っ込むと、カップインの確率は大幅に下がります。ダウンスイングで右ヒザが前に出ることがその原因となりますが、これを防ぐには右足の親指を浮かせた状態でストロークしてみると、重心が前にいかないので右ヒザは前に出ません。

ボールの行方が気になり、ついついインパクトが終わるかどうかの時点で、顔だけでなく体までカップへ向けてしまうことで右ひざが前に出る。しかし、右足親指を浮かせておけば、体重を指にかけられないため、右ヒザが前に出ない。当然、上体が突っ込むこともなくなります。

ボールを打つ前にライン、距離感を決めているわけですから、あとはカップに入ることを信じるだけです。よけいな動作が生まれてしまうとインパクトポイントがずれ、結局ラインから外れる可能性が大きくなります。

特に１メートル以内のショートパットを打つ際、右ひざが前に出やすいので要注意です。上体が突っ込むと、ヘッドがアウトサイドから下りてくるので、ボールをカットに打つ。それがラインからボールが外れる原因だが、あくまでもラインに対してヘッドを真っすぐ引いて真っすぐ出すことだけに意識を集中しておきましょう。

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パット　右足親指を浮かせて打つ

SANKYOレディースオープン

諸見里しのぶが念願の初優勝を飾る！

群馬県にある赤城カントリー倶楽部で開催された国内女子ツアー第29戦「SANKYOレディースオープン」の最終日。風の強いコンディションの中、単独首位からスタートした諸見里しのぶが、そのまま逃げ切り、通算2アンダーで嬉しい初優勝を飾った。

序盤からパーを続ける我慢のゴルフの諸見里は、9番でこの日初めてのバーディを奪い、2位大山志保との差を5打に広げた。その勢いのまま後半に入るかと思われたが、初優勝へのプレッシャーからか、12番から3連続ボギーを叩くと、その後も16番でボギー、17番ではダブルボギーとしてしまう。結局この日5つスコアを落としてしまったものの、前日までのアドバンテージを生かし、1打差ながら初優勝を遂げた。

優勝した諸見里と共に最終組を回った大山志保は、思ったようにスコアメイクが出来ず、この日4つスコアを落として、通算1オーバーの単独3位でフィニッシュした。全美貞（韓国）が通算イーブンパーとして、逆転で単独2位に入っている。

その他、上田桃子、中田美枝らが、通算4オーバーの7位タイ。古閑美保は通算5オーバーの18位タイだった。

諸見里しのぶ クラブセッティング

SANKYOレディースオープン

ゴルフ　アドレス前の素振り

アドレスの形をつくるには、その前の動作も重要です。基本的な流れは、ボールをティーアップしたら飛球線後方に立ち、クラブを腰の高さまで持ち上げてグリップを決めます。何回か素振りをした後、ボールが左ほおの前にくるようにクラブを合わせます。足踏みしながら重心位置を決め、自分でしっくりきたなと思ったらクラブを上げていきます。

この動作を一定にすることでリズムが生まれ、どんなときでも常に同じスイングができるようになるメリットがあります。特にボールを打つ前の素振りはもっと大切にするべきだと思います。

アマチュアゴルファーの方の場合、儀礼的に素振りをしているケースが大変多いです。しかし、目的意識をしっかり持って素振りをすれば、緊張もほぐれ、本来のスイングにつながる可能性は高いのです。

素振りをしていて少しでも不安や気になるところがあれば、スタンス幅や体の向きなどをチェックします。それが気持ちのいいスイングにつながります。

まず、アドレスまでの動きを自分でいろいろと試してみましょう！！

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ゴルフ　アドレス前の素振り

ゴルフスウィング動画　深堀圭一郎

土壇場で頼りになるのは自分だけのオリジナルスウィング

ツアー屈指のショットメーカー、深堀圭一郎。毎年高いパーオン率をマークする彼のスウィングは、躊躇なく振り切るのが特徴です。
”日本ツアーのプリンス”深堀が、絶好調スウィングについて語っています。

深堀圭一郎 日本一の振り切り上手

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ゴルフスウィング　飛ばし