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スーパーコーチ江連 忠のレッスン　「いいアドレス」とは

芯に当たっちゃうレッスン！ 「いいアドレス」とは

いいアドレスというのは、「体の重心を中心にして左右の質量、および前後の質量がほとんど変わらない」という構えです。丹田(ヘソの下あたり)を中心にして、前後と左右の質量はほぼ同じになるようにするのです。前傾して構えるわけですから、前後の質量を等しくするためには、まっすぐ立っているときよりもお尻を後ろに突き出すようにする必要があります。

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