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ラウンド前日に10ヤードUPの準備をする！

いよいよ明日に迫ったラウンド。しかもコンペ。仕事が忙しくて身体が鍛えられなかった・・・なんて方にお薦めのラウンド前日に筋肉を呼び覚ます簡単エクササイズを紹介！

飛距離が上がるエクササイズ＠ラウンド前日篇

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ゴルフレッスン クラブヘッドが走るドリル

ヘッドを走らせるドリルです。人によっては、この練習で20〜30ヤードも飛距離が伸びる場合があります。ヘッドスピードを上げる要素はいくつかありますが、要約すると「早く振ること覚える」「インパクトに向けて徐々に加速するスイング」の2つです。早く振ることを覚えるには、軽い棒などで疑似体験すれば身体に記憶させることができるので、下記を実践してみてください。

即効ドリル ヘッドが走るドリル

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ツアープロが伝授するマル秘テク　佐伯三貴

ピンまで残り50ヤードからのバンカーショット。砲台グリーンなため距離感を出すのが難しい状況。このシチュエーションであなたならどう打ちますか？

続きはこちら↓↓↓
ゴルフレッスン動画　ピンまでの距離があるバンカーショット

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最終ホールのバーディで決着！谷口拓也が先輩谷原に競り勝つ

北海道の小樽カントリー倶楽部で開催されている、国内男子ツアー第11戦「サン・クロレラ クラシック」最終日。小雨まじりの天候ながら、小樽CC特有の海風はほとんど吹かないコンディションの中、最終18番まで勝者がわからない熾烈な戦いが繰り広げられた。

難攻不落の小樽CCでの激戦を制したのは、4アンダー「68」をマークした谷口拓也。通算4アンダーとし、2004年のアイフルカップ以来4年ぶりとなるツアー2勝目を手にした。通算3アンダーの単独2位には谷原秀人。さらに1打差の通算2アンダー単独3位にはドンファン（韓国）が入っている。

首位と1打差の通算イーブンパーの2位タイからスタートした谷口は、東北福祉大の先輩であり、尊敬するプロゴルファーでもある谷原秀人との最終組での優勝争いを楽しんだ。谷原がバーディを取れば、谷口も入れ返すという一進一退の攻防のまま、スコアは共に3アンダーと並んだまま最終18番を迎えた。

最終18番は462ヤードと最難関のパー4。このホールで谷口はティショット右ラフに入れるものの、ラッキーにもライが驚くほど良く、セカンドショットをピン奥2メートルにつける。対する谷原がグリーン奥からのバーディパットを外し、谷口が2メートルを沈め激戦に終止符を打った。

「振り返ると4日間、常に冷静にプレーすることができたし、ラフに入ってもいつもライが良かったですね。距離がある小樽CCで優勝できたのはこれからの自信になります」と4年ぶりの優勝を噛み締めた谷口拓也。次の目標は日本オープンと断言。今年の舞台は古賀ゴルフクラブ。難度の高いコースに強い谷口がどのようなプレーを見せるのか、今から楽しみだ。

なお通算1オーバーの4位タイには、この日6連続バーディを奪い「66」をマークしたデビッド・スメイルをはじめ、原口鉄也、武藤俊憲、兼本貴司の4人が入っている。また、注目の石川遼は4アンダー「68」をマーク。通算11オーバーの41位タイまで順位を上げ4日間のプレーを終えている。

谷口 拓也のクラブセッティング

谷原 秀人のクラブセッティング

ドンファンのクラブセッティング

石川 遼のクラブセッティング

ショートゲームが上手くなりたい人へ伝授するマル秘テク

グリーン奥からのアプローチ。左足下がりで、ボールは深いラフに入っている。グリーンエッジからピンまで距離はあるが、グリーンはかなり速い。こんなシチュエーションの場合、あなたならどう打ちますか。

ゴルフレッスン動画　グリーン奥or横の斜面からの、左足下がりのアプローチ

トラブル脱出スライスショット アイアン篇

「トラブルを脱出したい！」「左に絶対に行かせたくない！」という場面では確実に曲がるスライスが必要。ところが肝心な場面で出ない、なんてゴルファーは多いのではないでしょうか。基本を抑えれば簡単です。

ゴルフ スウィング レッスン　トラブル脱出スライスショットの打ち方

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ショートゲームが上手くなりたい人へ伝授するマル秘テク

芝の薄いライ（荒地）からのアプローチ。グリーンは砲台でピンはエッジから近い。グリーンエッジまでの距離は40ヤード。こんなシチュエーションの場合、福嶋晃子プロはこうやって打ちます。

福嶋晃子のレッスン動画　荒地からのアプローチ

フェアウェイを確実に捉えるドライバーテクニック

左右が狭いホールでドライバー平均飛距離を9割に抑えて確実にフェアウェイをキープするドライバーテクニックです。

簡単に言うと、パンチショットの要領です。覚えるには、まずゆっくりと振って感覚を掴む事が大事。実際のスイングでも慣れるまではゆっくり振ることをお薦めします。

続きはこちら↓↓
フェアウェイを確実に捉えるドライバーテクニック

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トッププレーヤーのスイング分析 ポール・シーハン

飛ばし屋ではないがグリーン周りの巧さやスコアーメークのセンスの良さは抜群のポール・シーハン。正面から観察するドライバーショットはコンパクトなトップのポジションからいいアングルでボールを捕らえているのがわかる。ドライバーの距離がもっと欲しいということで大振りばかりしてしまい、肝心なインパクトでクラブヘッドの走りが悪いアマチュアゴルファーにはこんなコンパクトなトップでもいいの？と感じて欲しい省エネ・効率性の高いスイングです。

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ポール・シーハンのドライバーショット動画

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ゴルフスウィング 自然なトップの位置を知る

トップの高さを気にする人は多いのですが、万人に合う「この高さ」というものはありません。人それぞれ「自分に合ったトップ」があるのです。　それを見つけるには、クラブを２本持った連続素振りがおすすめです。

続きはこちら↓↓
江連忠のゴルフレッスン　自然なトップの位置を知る

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